毎日２００回腕立て伏せ

たくましい体のため、毎日２００回腕立て伏せアプリは助けてさしあげます。 練習から２ヶ月あとご自分の体に驚きますよ。初めての日に ２０−３０回にやりましょう。1日に２００回やれるようになるまで、毎日すこしずつもっと練習してください